नई स्टडी से पता चला है कि माता-पिता की परवरिश का बच्चों की सेहत पर खास प्रभाव पड़ता हैं। माता-पिता का कठोर व्यवहार बच्चों के आलस्य का कारण बनता है।

हाल ही में 0 से 11 वर्ष तक के कैनेडियन बच्चों पर हुई रिसर्च से यह बात सामने आई है कि जो माता-पिता अपने बच्चो से प्यार से बात करके कोई भी फैसला लेते हैं, उनके बच्चे ज्यादा स्वस्थ और फुर्तीले होते हैं। जबकि जो माता-पिता अपने फैसले बिना किसी सलाह के अपने बच्चों पर थोपते हैं वे बच्चे काफी अकेलेपन महसूस करने लगते हैं और इसका नतीजा बच्चों में आलस्य और मोटापे के रूप में सामने आता है।

लीसा काकीनामी जो कि मैकगिल यूनिवर्सिटी की पोस्ट डॉक्टोरल एपिडेमियोलॉजिस्ट हैं, उनका कहना है कि अधिकतर माता-पिता सही परवरिश की ओर ध्यान नहीं देते हैं और वे इस बात को ज्यादा महत्व भी नहीं देते हैं। अगर बच्चो को संतुलित परवरिश दी जाए तो उन्हें मोटापे और आलस्य जैसी बीमरियों से बचाया जा सकता है।

इस शोध में एक सर्वे में कुछ माता-पिता से बात की और अलग-अलग परवरिश के तरीकों की लिस्ट बनाई और फिर बच्चों के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) प्रतिशत से इसका विश्लेषण किया। काकीनामी का कहना है कि घर के माहौल से भी बच्चों की सेहत एवं आदतों को आकार मिलता है।

आंखों के नीचे काले धब्बे ( black spots below the eyes ) :-

आंखों के नीचे काले धब्बे होना आम समस्या है कम सोने, अधिक थकान होने, कमजोरी अथवा किसी बीमारी के कारण होते है । प्राय: नींद न आने की बीमारी के कारण होते हैं और उनकी आंखों पर काले धब्बे पड़ जाते है । नींद लेना स्वास्थ्य के लिये आवश्यक है । यदि आपको नींद नही आती, आप को थकावट रहती है तो रोज सुबह घर में ही एक्ससाइज करनी चाहिये ।

आंखों की चारों तरफ की त्वचा बड़ी नाजुक होती है । इसलिये सौन्दर्य प्रसाधन लगाते समय बड़ी सावधानी बरतनी चाहिये । सोने से पहले त्वचा को नमी देने वाली क्रीम या लोशन इस्तेमाल करनी चाहिये । रूई के फोहे को आंखों के इर्द-गिर्द लगाएं । आंखों के लिये बादाम क्रीम सबसे उपयुक्त होती है । इससे रंग भी साफ होता है और साथ ही त्वचा का पोषण होता है। कोई भी सौन्दर्य-प्रसाधन तत्व आंखों वाले क्षेत्र पर ज्यादा देर नहीं लगाना चाहिये । चेहरे पर लगाया जाने वाला लेप आंखों के आसपास नहीं लगाना चाहिये । आंखों पर खीरे का रस,आलू का रस तथा गुलाबजल को रूई के फोहे में भिगोकर आंखों पर रखना चाहिये ।

मुँहासों के सफेद व काले दाग का प्रभाव :-

सफेद मुहांसे से भी काले मुँहासों की तरह त्वचा में चिकनाई जम जाने के कारण होते है । इन काले और सफेद मुँहासों में अंतर यह है कि जहां की त्वचा मुलायम और चिकनी होती है वहां रोम छिद्रों में चिकनाई बाहर नहीं निकल पाती इसलिये अंदर ही अंदर वह पस के रूप में बाहर की तरफ उभर आती है । जो ऊपर की तरफ से सफेद तथा नीचे से काले मुँहासों की तरह दिखाई देती है । अधिक चिकनी त्वचा के लिये यह अधिक परेशानी पैदा करती है । इन्हें समाप्त करने के लिये बाजार में उपलब्ध सौन्दर्य प्रसाधन व कुछ घरेलू नुसख़े काम में लाये जा सकते है।
चेहरे को पानी से अच्छी तरह धोकर साफ तौलिये से पोंछ लें और फिर सल्फर लोशन लगाएं । इसके बाद गर्म पानी में तौलिया भिगोकर चेहरे को भाप दें। इस उपाय को करने से त्वचा के बंद छिद्र खुल जायेंगे तथा इसके साथ-साथ आप विटामिन बी. सी की गोलियों का सेवन भी करते रहें ।

Adulthood attained with paradigm shift in life style and its own stress leading to birth of many ailments of chronic nature. Hypertension and obesity considered to trigger many fatal diseases.

Yoga can be implemented as non pharmacological intervention in these problems. So to evaluate effect of yoga during short term yoga program on semi urban school teachers was carried out in a recent research study in Karnataka.

This research study was aimed to assess effect of yoga techniques on body weight, systolic and diastolic blood pressure during short term practice.

In this study 55 Semi urban school teachers between age group 20 to 55 years were subjected to one week Yoga program. Yoga training was given for 2 hrs from 6am to 8am. Yoga session included Asanas and Pranayam, Quick Relaxation Technique (Q.R.T). Weight, Blood Pressure was recorded before yoga session on first day and on last day after yoga performance.

The results were statistically analyzed.

During the study, significant result in Weight and Systolic Blood pressure were observed. But no significant result in Diastolic Blood pressure was observed.

Hence it was discussed that Asana like Surya Namaskara, Ardha Kati Chakrasana, Paada Hastasana etc may regulate lipid metabolism, calorie expenditure by muscles and soft tissue and also reduced fat accumulation may attributed to Weight reduction. Significant Drop in both systolic and diastolic blood pressure was may be due to Pranayama and Quick Relaxation Technique which helped in reducing stress and increase mental relaxation.

From this study it was concluded that –
1.EVEN SHORT TERM YOGA PRACTICE HAS ITS BENEFICIAL EFFECT ON WEIGHT AND BLOOD PRESSURE.
2. HENCE YOGA THERAPY CAN BE CONSIDERED AS POTENTIAL ALTERNATIVE APPROACH FOR THE MANAGEMENT OF WEIGHT AND BLOOD PRESSURE.

(This study was conducted by researchers of S J G Ayurvedic Medical College & Hospital, P G Studies and Research Center, Koppal, Karnataka.)

(ये सूचना आयुर्वेद विज्ञान के बारे में आपके ज्ञान वर्धन व इसके वैज्ञानिक दृष्टिकोण को समझाने हेतु है.
किसी भी रोग से पीड़ित होने पर अपने चिकित्सक के परामर्श अथवा मुझसे drswastikjain@hotmail.com पर संपर्क करने के बाद ही कोई दवा लें.)

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Sex with condom is amust as if two hiv positive persons meet their genotype of virus may be different and a new virus genotype in one person and vice versa.so avoid sex without condom even with life partner what to talk of sex with stanger where condom is a must.
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Venous ulcers (stasis ulcers, varicose ulcers) are the wounds occurring due to inappropriate functioning of venous valves, usually of the legs. It is one of the most serious chronic venous insufficiency complications.

When a venous valve gets damaged, it prevents the backflow of blood, which causes pressure in the veins that leads to hypertension and, in turn, venous ulcers. Without cleaning and regular dressings, the ulcers usually spread quickly. Venous ulcers can be very painful and may limit mobility and quality of life.

The longer the duration of the venous ulcer, the more is the damage to skin and greater the difficulty in healing. Treating varicose ulcer is a difficult task to the physician and a nightmare for the suffering patient, though different types of treatment modalities are practiced in allied sciences.

In a recent research study ; patients with above conditions provided with Processed castor oil with Neem and Guduchi - 50 ml orally used for Nityavirecana with 50 ml Śunthikashāyam for 3 days. Nityavirecana is the specific therapy in Ayurveda in which the medicine may be processed in oil or as decoction is administered orally for cleansing the bowel and liver system.

This improves the Agni metabolism of the individual. This is the first and necessary step in any enema therapy.On day 4 of management, ManjisthādiBasti karma was started with BalagudūcyādiAnuvāsanaBasti (60 ml) in kālabasti pattern.

Noticeable improvement in the symptoms was seen, it was upto 60% in edematous swelling, burning sensation was reduced up to 40%, and pricking sensation was reduced up to 30% after Nityavirecana. Moreover, Basti karma, edematous swelling was reduced to 95%, Burning sensation to 70%, and pricking sensation was reduced to 80%. Healing of the ulcerous wound started with the proliferative stage by the 3 rd day of the Basti course and the wound got healed up to 90% after the whole course of Basti karma with no adverse event during the entire course of treatment.

Possible action of these therapies-Nityavirecana (bowel and liver system cleansing therapy) Basti karma (medicated drug enema):-
In Ayurveda, this condition is considered as dustavrana and better managed with specific śodhana therapy (Purification therapy).This can be treated successfully with śodhana (purification) and śamana (pacification) therapy. So, the fore mentioned benefits of Nityavirecana (liver and bowel cleansing therapy) and Manjishthābasti (decoction enema therapy) were assessed in alleviating the symptoms and in the healing process of varicose ulcer in the patient.

Digestive and assimilation capacity and enzymatic functions through the liver system was improved by the Nityavirecana. By the laxative actions it created osmotic effects in the gut to suck the extra fluid retained anywhere in the body and is ultimately helpful in the wound healing process. Three days of treatment with Nityavirechana resulted in good appetite, reduction in the edematous swelling around the foot, and starting of granulation tissue formation in the ulcerative wound.

This research concluded that AYURVEDIC THERAPEUTIC PROCEDURES, ŚODHANA (PURIFICATION THERAPY), LIKE NITYA VIRECANA (bowel and liver system cleansing therapy) AND BASTI KARMA (medicated drug enema)ACT ON NON-HEALING ULCERS AND HELP THEM HEAL.

(This research study was conducted by researchers of Department of Panchakarama, KLEU Shri B M K Ayurveda Mahavidylaya, , Belgaum, Karnataka and School of Pharmacy, Faculty of Medical Sciences, University of West Indies, Trinidad & Tobago, West Indies)


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